ROER AS UNHAS É FEIO

Quantas vezes ouviu isto, ao longo de toda a sua vida? É feio e faz mal, acrescentamos nós!

O hábito de roer as unhas, além de transmitir uma imagem de insegurança e ansiedade que em nada contribui para a sua performance social, causa danos à saúde, pois as pessoas que têm esse hábito tendem a engolir pequenas partículas, o que pode dar origem a apendicite ou à propagação de infecções bacterianas e virais.

Se já está farta de tentar livrar-se desse vício, sem sucesso, temos uma sugestão que lhe vai agradar e é inócua e eficaz: a colocação de unhas artificiais (as famosas “nails” da Vip Manicura...). As unhas artificiais estão disponíveis em diversos materiais - gel, porcelana, seda ou fibra de vidro -, permitindo-lhe, num instante, exibir as mãos cuidadas e elegantes com que sempre sonhou.
As “unhas de gel” obtêm-se colando o gel às unhas naturais. À medida que é feita a manutenção, de três em três semanas, é retirado com a ajuda de uma lima, dando lugar às unhas verdadeiras que entretanto cresceram. Existe também a versão unhas de porcelana, de seda e de fibra de vidro, que partilham do mesmo processo de aplicação. A porcelana, no entanto, é a opção mais cara devido à qualidade do próprio produto. O material é colocado em bruto em cima de cada unha, sendo posteriormente esculpido no tamanho, cor e forma desejados. A manutenção é menor que no caso do gel, pois apenas é feita de dois em dois meses. 

MICOSES

As micoses são infecções da pele muito comuns, causadas por fungos. Ocorrem  quando esses microorganismos encontram condições favoráveis ao seu crescimento: calor, humidade, baixa imunidade. Existem vários tipos, sendo os mais comuns:

• no corpo: lesões arredondadas, com bordas avermelhadas, acompanhadas de comichão intensa.
• na cabeça: ocorre mais em crianças, com lesões arredondadas no couro cabeludo, com falhas no cabelo, sendo muito contagiosa.
• interdigital ( conhecida por frieira): caracteriza-se por descamação, fissura e comichão entre os dedos do pé. O seu aparecimento é favorecido pelo uso constante de sapatos fechados.
• pitiríase versicolor: manchas claras, arredondadas e com descamação fina, ocorrendo principalmente em regiões de grande oleosidade como o tronco, a face, o pescoço e o couro cabeludo.
• onicomicose: atinge as unhas.  As fontes de infecção podem ser o solo, animais, outras pessoas ou alicates e tesouras contaminados. As unhas mais comumente afetadas são as dos pés, pois o ambiente húmido, escuro e aquecido, encontrado dentro dos sapatos e ténis, favorece o seu crescimento. Além disso, a queratina, substância que forma as unhas, é o "alimento" dos fungos.

O tratamento deve ser indicado por um dermatologista e depende do tipo de micose. Os medicamentos usados podem ser na forma de cremes, loções, talcos ou comprimidos. Importante ter em conta que o tratamento é sempre prolongado, não devendo ser interrompido assim que a lesão desaparecer.

As micoses não são graves, mas são incómodas e levam muito tempo a desaparecer. O ideal é evitá-las, o que nem sempre é possível. No entanto, existem cuidados a ter que podem diminuir consideravelmente o seu aparecimento:

• lavar e secar bem as regiões de dobras da pele, como axilas, virilha e entre os dedos.
• evitar o uso de roupas molhadas.
• não usar objectos pessoais e roupas íntimas de outras pessoas.
• não andar descalço em pisos constantemente húmidos.
• usar material de manicura próprio ou esterilizado.
• evitar uso de sapatos fechados por longos períodos.
• evitar roupas justas e quentes, especialmente de tecidos sintéticos.

MANCHAS DE IDADE

Surgem muitas vezes pequenas manchas planas, castanho-claras ou escuras, que começam por aparecer nas costas das mãos ou no rosto das pessoas de meia-idade. Essas manchas assemelham-se a sardas grandes e não são motivo para alarme. Podem resultar da excessiva exposição ao sol e do próprio envelhecimento da pele. Se o aparecimento dessas manchas lhe causar desagrado, pode maquilhá-as com bases de cor ou tratá-las com cremes descorantes. 

Utilize estes cremes com precisão; se os aplicar sem cuidado, podem formar-se orlas brancas, ou «halos», em volta das manchas escuras. Deve também saber que a pele descorada fica manchada quando exposta ao sol.

As manchas que requerem mais atenção são as causadas pela exposição contínua ao sol, devido ao efeito da radiação ultravioleta na pele. Atingem mais comumente pessoas de pele clara e de idade avançada, no entanto podem aparecer em indivíduos de meia-idade. Apresentam-se com aspecto variado, podendo ser avermelhadas, descamativas, de cor escura, elevadas, rugosas, com regiões ásperas, endurecidas. Aparecem principalmente na face, no couro cabeludo (homens carecas), braços e mãos. São lesões consideradas pré-malignas e devem ser tratadas exclusivamente por um dermatologista.

MANCHAS NA PELE

As manchas na pele podem ter as mais variadas causas, desde alterações na produção de melanina (pigmento da pele) ou infecções (micoses, vírus), até distúrbios hormonais, alterações vasculares, tumores ou, simplesmente, exposição ao sol e marcas de acne. Seja qual for o tipo de mancha, é importante consultar um médico assim que ela for notada, ou quando ocorrer qualquer mudança no seu aspecto ou o aparecimento de sintomas associados que até então não existiam.

Sinais

As manchas que designamos habitualmente por sinais são extremamente comuns, podendo apresentar-se em diferentes cores, tamanhos e formatos e podem surgir em qualquer parte do corpo. Na maioria das vezes os sinais não representam qualquer problema, e não requerem tratamento, a menos que aumentem de tamanho, mudem a sua forma ou coloração, ou sangrem. Quando, por motivos estéticos, um sinal for particularmente incomodativo, ele pode ser retirado, mas apenas por um médico.

Sardas

Um outro tipo de mancha são as sardas, causadas por aumento de pigmento da pele em determinados locais, principalmente em pessoas de pele clara e cabelos ruivos. Localizam-se normalmente nas áreas expostas ao sol, acentuando-se durante o verão e regredindo, podendo até desaparecer, no inverno. Quem tem tendência para sardas deverá evitar a exposição prolongada ao sol e usar sempre um protector solar de índice elevado.

Cloasmas

Comuns na gravidez, as cloasmas são manchas escuras ou acastanhadas na cara, principalmente nas bochechas, testa, nariz, lábio superior e têmporas. São normalmente provocadas pela exposição solar, mas também por predisposição genética e pelas alterações hormonais características da gravidez. Podem ocorrer associadas ao uso de anticoncepcionais e também em homens, embora em menor freqüência, sendo chamadas nesses casos de melasmas.

AS ESTRIAS

Ninguém gosta delas e, contudo, quando aparecem, é para ficar. O melhor será, portanto, ter alguns cuidados para evitar o seu aparecimento. As mulheres são mais propensas ao aparecimento de estrias do que os homens, no entanto elas podem surgir em qualquer pessoa.

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade), que ocorrem devido à sua distensão exagerada ou a alterações hormonais.

É normal surgirem durante a puberdade, como consequência do crescimento mais rápido que se verifica nesta fase, mas também em casos de obesidade e gravidez – portanto sempre em situações em que a pele é sujeita a uma maior distensão. São mais frequentes nas coxas, nádegas, barriga, seios e cintura.

Em certas pessoas, as estrias aparecem mesmo com pouca distensão da pele, enquanto que existem outras que podem viver toda a vida como um harmónio, sem que elas surjam. Na impossibilidade de se prever a predisposição da pele para as estrias, recomenda-se sempre a sua hidratação intensa com cremes e loções hidratantes, como forma de prevenção. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente. Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias. Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais nas costas, na zona da cintura.

CUIDADOS COM O CABELO NO VERÃO

O verão traz consigo uma quantidade de coisas agradáveis, mas requer cuidados dobrados para que não nos deixe um amargo de boca. Cuidados com a alimentação, com a exposição ao sol, com a pele... e com os cabelos!

A tentação de andar de cabeça descoberta é grande, bem como de deixar secar ao sol o cabelo, após um banho na praia ou na piscina, sem preocupações, beneficiando do ambiente descontraído e livre que as férias proporcionam. Mas todo esse prazer nos custará caro se não o compensarmos com os cuidados que permitam que o cabelo continue a manter um aspecto bonito e saudável. O sol, os banhos e o vento tornam-no mais frágil, seco e quebradiço. Portanto, aproveitemos os prazeres do verão, mas dando a devida atenção a aspectos fundamentais.

• Em primeiro lugar, o conselho que não nos cansamos de repetir e que é válido para tudo: boa alimentação e ingestão de líquidos, em especial água, tisanas e sumos naturais. Também nos cabelos se vai reflectir a saúde que provém dos bons hábitos alimentares.
• Antes da exposição ao sol, convém observar o estado do cabelo – no caso de pontas secas ou espigadas, estas devem ser cortadas e deve aplicar-se um tratamento nutritivo apropriado.
• Sempre que se verificar a exposição ao sol, deve utilizar champô com filtro solar, exclusivo para esta situação, e um protector solar adequado.
• Após o banho de mar ou piscina, deve passar-se o cabelo por água doce e limpa e voltar a aplicar o protector.
• Depois de lavar o cabelo, é indicado proceder a uma aplicação de óleo hidratante nas pontas, para evitar que espiguem.
• De preferência deixe o cabelo secar ao ar, mas se utilizar o secador, faça-o sempre com uma temperatura média e a uma boa distância do cabelo.
• O uso de chapéu é sempre de aconselhar porque protege o cabelo, bem como a pele do rosto, dos efeitos do sol.
• No mercado encontra uma infinidade de produtos para os cuidados capilares. Se não souber bem o que escolher, não hesite em recorrer ao conselho dos profissionais, que têm a prática e formação necessárias para  a orientar numa escolha criteriosa.

AS RUGAS SÃO UM SINAL DE EXPERIÊNCIA! E...

Ah, pois! Não queremos ser escravos (nem sequer escravas) da beleza. Mas lá que conta, conta!

Actualmente todos os fabricantes de produtos de beleza desenvovem já linhas adequadas para os 45+. São fórmulas especialmente estudadas para peles mais maduras, para adiar as primeiras rugas e minorar o efeito da passagem do tempo. Dizer que as rugas são sinal de experiência e de sabedoria é muito bonito e agradecemos muito o eufemismo, mas se pudermos fazer alguma coisa para que essa experiência e essa sabedoria sejam um pouco menos visíveis, é claro que não hesitamos. Nós sabemos que a temos e isso é quanto basta.

Aqui daremos conta do que o mercado nos oferece: cremes para o rosto, tratamentos para o corpo, produtos para ajudar a manter a forma e a elegância, exfoliantes, hidratantes... enfim, tudo a que temos direito.