Uma Jóia da Coroa no Museu Nacional de Arte Antiga - Lisboa

CONFRONTOS. BOSCH E O SEU CÍRCULO

 Até 25 de Setembro, na sala 61 do 1º Piso do Museu Nacional de Arte Antiga encontra-se aberta ao público a exposição, realizada em parceria com o Museu Groeninge (Bruges, Bélgica), que coloca o Tríptico das Tentações de Santo Antão do MNAA criticamente em confronto com o Tríptico do Juízo Final e o Tríptico das Provações de Job, ambos da colecção do museu de Bruges. A exposição debruça-se sobre as variantes ou os traços comuns de processo criativo destes trípticos, análise também apoiada em exames laboratoriais. Será a primeira vez que se juntam, em Portugal, três grandes pinturas de Bosch e do seu círculo.


Deixamos aqui algumas informações úteis:








O desdobrável da exposição está disponível para download em http://www.mnarteantiga-ipmuseus.pt

VISITAS À EXPOSIÇÃO
"Confrontos: Bosch e o seu Círculo"
[até 25 de Setembro]
Limite máximo: 30 pessoas
Inscrições: por ordem de chegada a partir das 18h00, na recepção da entrada do Largo 9 de Abril


Em todas as visitas nocturnas (entrada gratuita) encontram-se patentes as galerias de pintura europeia, artes decorativas europeias e ourivesaria francesa.

Nos dias 8, 15 e 22 o museu encerra das 18h00 às 20h30.

Visitas orientadas para grupos
Terça-feira (tarde), Quarta a Sexta-feira (manhã e tarde)
Confrontos: Bosch e o seu Círculo
Visita à exposição temporária.
Com marcação prévia através de e-mail mnaa.se@imc-ip.pt ou telefone 213912800. Indicar nome e telefone da entidade, nome e telefone do responsável pelo grupo, número de participantes, dia e hora pretendidos.

Acções Destinadas a Educadores e Professores
Sábado, 3 Setembro | 10h30-13h00
Sábado, 17 Setembro | 14h30-17h00
Inscrição prévia. Faça o download do programa em http://www.mnarteantiga-ipmuseus.pt

A Lista de Compras

Está para muito breve. Os pais vão andar atarefados nestes dias que faltam, com a compra de material escolar, livros e roupas. Já se sabe que são dias de correrias, de loja em loja, procurando conciliar o orçamento doméstico com os apelos do consumismo...
Sabemos também que a vida não pára e o tempo não dá para tudo, por isso lembrámo-nos de deixar aqui umas sugestões extra, acerca daqueles pormenores que também são importantes. São dicas simples sobre temas corriqueiros, mas alguém tem de pensar neles e, se calhar, os pais aceitarão de bom grado uns pequenos lembretes.
Tem sobrinhos, netos, sobrinhos-netos, afilhados ou afins, cujos pais não tenham mãos a medir nestes dias? Ofereça-se para preparar com eles uma lista de compras para o regresso às aulas. As grandes superfícies disponibilizam nesta época folhetos com uma vasta escolha de material escolar, bem como secções sobre o tema do regresso às aulas, nas suas páginas online. Se tem um bocadinho livre, sente-se com eles e ensine-os a gerir um orçamento realista. Lembre-lhes que nem sempre o preço e a novidade são os factores mais importantes para uma boa escolha. A novidade cansa depressa e as coisas mais caras nem sempre são as melhores. O importante é que ponderem nas suas escolhas, evitando a compra por impulso. Se levarem este “trabalho de casa” feito, a ida às compras com os pais correrá de certeza muito melhor!

Mochilas, Roupa e Segurança


Sabemos que, normalmente, os pais são muito responsáveis na altura de decidir qual a melhor mochila e a roupa mais adequada para os filhos levarem para a escola. No entanto, no meio do stress do momento das compras, muitas vezes os pais são levados a ceder aos impulsos consumistas que levam os miúdos a querer a mochila com o seu herói de BD preferido, ou com o seu clube de futebol. Em casa, com calma, numa conversa prévia, num ambiente descontraído, aproveite a oportunidade para lhes lembrar que terão “bué de oportunidades” para exibirem as cores do seu clube ou as imagens do seu herói e que a mochila deverá durar pelo menos um ano e obedecer a certos aspectos essenciais: deve ser leve porque o material escolar que vai transportar já é de si bastante pesado; deve ser resistente; deve ter alças largas para ser transportada comodamente às costas; e, por fim, deve ter o tamanho adequado às necessidades da criança. Às vezes, as mochilas mais bonitas são as mais simples, porque não passam de moda e quando estrear o próximo filme da Pixar ou da Disney não vão de certeza ficar ultrapassadas.

Quanto à roupa, as estatísticas indicam que em todo o mundo se regista uma grande quantidade de acidentes provocados por cordões, fixos ou deslizantes, na roupa. Esses acidentes acontecem essencialmente no grupo etário até aos 8 anos devido ao uso de cordões no capuz dos casacos, que podem ficar presos em equipamentos de recreio, por vezes com consequências fatais, e no grupo etário até aos 14 anos, em que o uso de cordões para apertar os blusões tem sido responsável por acidentes graves, ao ficarem presos em portas de veículos, elevadores e outros.
Portanto, na hora de escolher a roupa, lembrem aos pais: quanto mais simples, prático e cómodo, mais seguro!

Lanches e Ecologia

Lembra-se do tempo em que levava para a escola o lanche num saquinho de guardanapo com o seu nome bordado? Nós lembramo-nos. E lembramo-nos que os saquinhos duravam um ano inteiro e passavam de ano connosco! 
A facilidade e as pressas levam agora a que as crianças levem para a escola o lanche embrulhado em película plástica e em embalagens descartáveis muito práticas, mas que se vão juntar diariamente à quantidade exorbitante de lixo que as sociedades da abundância nos habituaram a produzir como se não houvesse amanhã. Pois há amanhã e ele não é nada bonito de se ver, no que respeita à capacidade do planeta para se ver livre do lixo que produzimos irresponsavelmente. Nos Estados Unidos, há cada vez mais escolas a pedir aos alunos que utilizem apenas recipientes reutilizáveis para transportarem as suas refeições, incluindo as bebidas, em vez das embalagens unitárias. Recentemente, o New York Times publicou um artigo em que se dava conta da entusiástica adesão que estas medidas estão a ter.
Não estamos a sugerir que borde saquinhos de guardanapo com o nome dos seus netinhos, até porque isso não deve fazer muito o género deles, mas uma conversa sobre as questões ecológicas envolvidas terá certamente frutos muito saborosos: as crianças são muito sensíveis às questões relacionadas com o futuro do planeta e serão certamente muito premeáveis à sugestão de optar por recipientes reutilizáveis para levar o lanche ou o almoço para a escola – eles gostam de sentir que estão a colaborar para proteger o seu planeta. E, para além disso, convém não esquecer que a sociedade da abundância já era...

ROER AS UNHAS É FEIO


Quantas vezes ouviu isto, ao longo de toda a sua vida? É feio e faz mal, acrescentamos nós!
O hábito de roer as unhas, além de transmitir uma imagem de insegurança e ansiedade que em nada contribui para a sua performance social, causa danos à saúde, pois as pessoas que têm esse hábito tendem a engolir pequenas partículas, o que pode dar origem a apendicite ou à propagação de infecções bacterianas e virais.
Se já está farta de tentar livrar-se desse vício, sem sucesso, temos uma sugestão que lhe vai agradar e é inócua e eficaz: a colocação de unhas artificiais (as famosas “nails” da Vip Manicura...). As unhas artificiais estão disponíveis em diversos materiais - gel, porcelana, seda ou fibra de vidro -, permitindo-lhe, num instante, exibir as mãos cuidadas e elegantes com que sempre sonhou.
As “unhas de gel” obtêm-se colando o gel às unhas naturais. À medida que é feita a manutenção, de três em três semanas, é retirado com a ajuda de uma lima, dando lugar às unhas verdadeiras que entretanto cresceram. Existe também a versão unhas de porcelana, de seda e de fibra de vidro, que partilham do mesmo processo de aplicação. A porcelana, no entanto, é a opção mais cara devido à qualidade do próprio produto. O material é colocado em bruto em cima de cada unha, sendo posteriormente esculpido no tamanho, cor e forma desejados. A manutenção é menor que no caso do gel, pois apenas é feita de dois em dois meses. 

MUDAR DE VEZ OS HÁBITOS ALIMENTARES


O seu sonho é perder peso e não voltar a recuperá-lo? Não é a única pessoa! Desde já lhe dizemos que não existe uma palavra mágica, um fórmula secreta ou um segredo bem guardado para o conseguir. Existe, contudo, um comportamento que é o único que lhe permitirá obter bons resultados: mudar de vez os seus hábitos alimentares! Não estamos a dizer que é fácil, não. Se fosse fácil, não havia ninguém com excesso de peso. Mas há umas quantas normas que se deve impor para o seu bem-estar depois daquela dieta que deu tanto resultado.

  • Procure reduzir a quantidade de comida. Coma mais devagar, mastigando bem os alimentos. Assim demorará mais tempo a ingerir a comida e ficará saciado comendo muito menos.

    A gordura tem mais do dobro das calorias que as proteínas ou os hidratos de carbono. Prefira as versões light ou diet dos seus alimentos. Evite os fritos a todo o custo e use pouco azeite ou óleo como tempero. Apesar do azeite ser uma gordura saudável, consuma-o moderadamente.

    Aumente o consumo de vegetais. Especialmente legumes e verduras.

    Reduza o consumo de álcool. O álcool tem muitas calorias. Consuma-o com moderação.

    Reduza também nos alimentos com muito açúcar como doces e bolos. Substitua o açúcar no café e no chá por adoçante sintético. Substitua os refrigerantes pelas suas versões light.
  • Faça exercício. Não é preciso um exercício muito intenso. Uma hora de actividade física, duas vezes por semana e uma caminhada de meia hora ao fim de semana são suficientes para manter um nível de metabolismo adequado. O melhor exercício não é o mais extenuante, mas sim o que o faz sentir-se melhor.
  • Não recorra à comida como compensação por qualquer frustração emocional. No fim vai ver que não melhorou nada e ingeriu uma quantidade de calorias que estragaram o que deu tanto trabalho a conseguir.
  • Não se “castigue” em situações como jantares de amigos, férias, festas ou viagens. Lembre-se que sentir-se bem e divertir-se não significa empanturrar-se. À mesa, prove um pouco de tudo, mas não coma demasiado. Vai ver como fica com mais tempo para o prazer do convívio.
Adopte estas normas. Sem stress, mas com convicção.  Faça da sua balança a sua cúmplice diária e quando vir que aumentou 100 gramas, perca-os de imediato, antes que eles se transformem em 1 quilo!
No mercado encontra uma vastíssima gama de produtos que são preciosos aliados num regime de manutenção. Peça conselho aos profissionais.

MICOSES

As micoses são infecções da pele muito comuns, causadas por fungos. Ocorrem  quando esses microorganismos encontram condições favoráveis ao seu crescimento: calor, humidade, baixa imunidade. Existem vários tipos, sendo os mais comuns:
  • no corpo: lesões arredondadas, com bordas avermelhadas, acompanhadas de comichão intensa.
  • na cabeça: ocorre mais em crianças, com lesões arredondadas no couro cabeludo, com falhas no cabelo, sendo muito contagiosa.
  • interdigital ( conhecida por frieira): caracteriza-se por descamação, fissura e comichão entre os dedos do pé. O seu aparecimento é favorecido pelo uso constante de sapatos fechados.
  • pitiríase versicolor: manchas claras, arredondadas e com descamação fina, ocorrendo principalmente em regiões de grande oleosidade como o tronco, a face, o pescoço e o couro cabeludo.
  • onicomicose: atinge as unhas.  As fontes de infecção podem ser o solo, animais, outras pessoas ou alicates e tesouras contaminados. As unhas mais comumente afetadas são as dos pés, pois o ambiente húmido, escuro e aquecido, encontrado dentro dos sapatos e ténis, favorece o seu crescimento. Além disso, a queratina, substância que forma as unhas, é o "alimento" dos fungos.
O tratamento deve ser indicado por um dermatologista e depende do tipo de micose. Os medicamentos usados podem ser na forma de cremes, loções, talcos ou comprimidos. Importante ter em conta que o tratamento é sempre prolongado, não devendo ser interrompido assim que a lesão desaparecer.
As micoses não são graves, mas são incómodas e levam muito tempo a desaparecer. O ideal é evitá-las, o que nem sempre é possível. No entanto, existem cuidados a ter que podem diminuir consideravelmente o seu aparecimento:
• lavar e secar bem as regiões de dobras da pele, como axilas, virilha e entre os dedos.
• evitar o uso de roupas molhadas.
• não usar objectos pessoais e roupas íntimas de outras pessoas.
• não andar descalço em pisos constantemente húmidos.
• usar material de manicura próprio ou esterilizado.
• evitar uso de sapatos fechados por longos períodos.
• evitar roupas justas e quentes, especialmente de tecidos sintéticos.

MANCHAS DE IDADE

Surgem muitas vezes pequenas manchas planas, castanho-claras ou escuras, que começam por aparecer nas costas das mãos ou no rosto das pessoas de meia-idade. Essas manchas assemelham-se a sardas grandes e não são motivo para alarme. Podem resultar da excessiva exposição ao sol e do próprio envelhecimento da pele. Se o aparecimento dessas manchas lhe causar desagrado, pode maquilhá-as com bases de cor ou tratá-las com cremes descorantes. 


Utilize estes cremes com precisão; se os aplicar sem cuidado, podem formar-se orlas brancas, ou «halos», em volta das manchas escuras. Deve também saber que a pele descorada fica manchada quando exposta ao sol.
As manchas que requerem mais atenção são as causadas pela exposição contínua ao sol, devido ao efeito da radiação ultravioleta na pele. Atingem mais comumente pessoas de pele clara e de idade avançada, no entanto podem aparecer em indivíduos de meia-idade. Apresentam-se com aspecto variado, podendo ser avermelhadas, descamativas, de cor escura, elevadas, rugosas, com regiões ásperas, endurecidas. Aparecem principalmente na face, no couro cabeludo (homens carecas), braços e mãos. São lesões consideradas pré-malignas e devem ser tratadas exclusivamente por um dermatologista.

MANCHAS NA PELE


As manchas na pele podem ter as mais variadas causas, desde alterações na produção de melanina (pigmento da pele) ou infecções (micoses, vírus), até distúrbios hormonais, alterações vasculares, tumores ou, simplesmente, exposição ao sol e marcas de acne. Seja qual for o tipo de mancha, é importante consultar um médico assim que ela for notada, ou quando ocorrer qualquer mudança no seu aspecto ou o aparecimento de sintomas associados que até então não existiam.
Sinais
As manchas que designamos habitualmente por sinais são extremamente comuns, podendo apresentar-se em diferentes cores, tamanhos e formatos e podem surgir em qualquer parte do corpo. Na maioria das vezes os sinais não representam qualquer problema, e não requerem tratamento, a menos que aumentem de tamanho, mudem a sua forma ou coloração, ou sangrem. Quando, por motivos estéticos, um sinal for particularmente incomodativo, ele pode ser retirado, mas apenas por um médico.
Sardas
Um outro tipo de mancha são as sardas, causadas por aumento de pigmento da pele em determinados locais, principalmente em pessoas de pele clara e cabelos ruivos. Localizam-se normalmente nas áreas expostas ao sol, acentuando-se durante o verão e regredindo, podendo até desaparecer, no inverno. Quem tem tendência para sardas deverá evitar a exposição prolongada ao sol e usar sempre um protector solar de índice elevado.
Cloasmas
Comuns na gravidez, as cloasmas são manchas escuras ou acastanhadas na cara, principalmente nas bochechas, testa, nariz, lábio superior e têmporas. São normalmente provocadas pela exposição solar, mas também por predisposição genética e pelas alterações hormonais características da gravidez. Podem ocorrer associadas ao uso de anticoncepcionais e também em homens, embora em menor freqüência, sendo chamadas nesses casos de melasmas.

AS ESTRIAS

Ninguém gosta delas e, contudo, quando aparecem, é para ficar. O melhor será, portanto, ter alguns cuidados para evitar o seu aparecimento. As mulheres são mais propensas ao aparecimento de estrias do que os homens, no entanto elas podem surgir em qualquer pessoa.
As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade), que ocorrem devido à sua distensão exagerada ou a alterações hormonais.
É normal surgirem durante a puberdade, como consequência do crescimento mais rápido que se verifica nesta fase, mas também em casos de obesidade e gravidez – portanto sempre em situações em que a pele é sujeita a uma maior distensão. São mais frequentes nas coxas, nádegas, barriga, seios e cintura.
Em certas pessoas, as estrias aparecem mesmo com pouca distensão da pele, enquanto que existem outras que podem viver toda a vida como um harmónio, sem que elas surjam. Na impossibilidade de se prever a predisposição da pele para as estrias, recomenda-se sempre a sua hidratação intensa com cremes e loções hidratantes, como forma de prevenção. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente. Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias. Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais nas costas, na zona da cintura.

CUIDADOS COM O CABELO NO VERÃO


O verão traz consigo uma quantidade de coisas agradáveis, mas requer cuidados dobrados para que não nos deixe um amargo de boca. Cuidados com a alimentação, com a exposição ao sol, com a pele... e com os cabelos!
A tentação de andar de cabeça descoberta é grande, bem como de deixar secar ao sol o cabelo, após um banho na praia ou na piscina, sem preocupações, beneficiando do ambiente descontraído e livre que as férias proporcionam. Mas todo esse prazer nos custará caro se não o compensarmos com os cuidados que permitam que o cabelo continue a manter um aspecto bonito e saudável. O sol, os banhos e o vento tornam-no mais frágil, seco e quebradiço. Portanto, aproveitemos os prazeres do verão, mas dando a devida atenção a aspectos fundamentais.
  • Em primeiro lugar, o conselho que não nos cansamos de repetir e que é válido para tudo: boa alimentação e ingestão de líquidos, em especial água, tisanas e sumos naturais. Também nos cabelos se vai reflectir a saúde que provém dos bons hábitos alimentares.
  • Antes da exposição ao sol, convém observar o estado do cabelo – no caso de pontas secas ou espigadas, estas devem ser cortadas e deve aplicar-se um tratamento nutritivo apropriado.
  • Sempre que se verificar a exposição ao sol, deve utilizar champô com filtro solar, exclusivo para esta situação, e um protector solar adequado.
  • Após o banho de mar ou piscina, deve passar-se o cabelo por água doce e limpa e voltar a aplicar o protector.
  • Depois de lavar o cabelo, é indicado proceder a uma aplicação de óleo hidratante nas pontas, para evitar que espiguem.
  • De preferência deixe o cabelo secar ao ar, mas se utilizar o secador, faça-o sempre com uma temperatura média e a uma boa distância do cabelo.
  • O uso de chapéu é sempre de aconselhar porque protege o cabelo, bem como a pele do rosto, dos efeitos do sol.
  • No mercado encontra uma infinidade de produtos para os cuidados capilares. Se não souber bem o que escolher, não hesite em recorrer ao conselho dos profissionais, que têm a prática e formação necessárias para  a orientar numa escolha criteriosa.

CINEMA EM DESTAQUE


O filme “Mistérios de Lisboa”, co-produzido por Portugal, França e Brasil, é uma das 10 películas pré-seleccionadas para o Prémio Lux 2011. 


O galardão é atribuído pelo Parlamento Europeu aos filmes que reflectem a excelência criativa do cinema europeu.
De acordo com o comunicado disponibilizado pelo PE, as obras cinematográficas a concurso devem satisfazer critérios tais como ilustrar ou questionar os valores fundamentais da identidade europeia, a diversidade cultural da Europa ou abordar questões que debatam a integração europeia, entre outros requisitos.

O Prémio Lux, criado em 2007 como símbolo do compromisso do PE com a indústria cinematográfica europeia, premeia filmes que reflictam sobre as vidas, convicções, dúvidas e identidades dos cidadãos europeus.
A votação pelos deputados europeus decorre entre 11 de Outubro e 10 de Novembro e o anúncio do filme vencedor e a cerimónia de entrega do prémio estão agendadas para 15 e 16 de Novembro, em Estrasburgo, França.


CINEMA DA EUROPA EM OEIRAS



Uma excelente iniciativa: sessões de cinema europeu, grátis. Basta aparecer e assistir a filmes que não é fácil encontrar no circuito comercial. Garantimos que vale a pena!  Aqui fica o programa da 1ª Temporada. Oportunamente revelaremos o próximo.

Masterclass
OS CINEMAS DA EUROPA
Auditório Municipal César Batalha – Galerias Alto da Barra Oeiras
De Maio a Dezembro de 2011
18 horas
O actual mapa da Europa é constituído por 49 países, dos quais 27 pertencem à CE e 4 se candidatam a sê-lo.
Em termos de cinema, que Europa é esta?
A resposta a esta pergunta será o tema de 49 sessões de uma “masterclass”, durante a qual Lauro António, realizador, crítico e professor de cinema, irá tentar explicar de que forma a arte cinematográfica identifica e interage com a originalidade de cada país, a sua história, a sua cultura, os seus valores mais intrínsecos.
Em cada sessão será abordado um país, uma cinematografia, e um filme específico.
Entre Maio e Dezembro de 2011, no Auditório Municipal César Batalha, nas Galerias do Alto da Barra, em Oeiras, cada quinta-feira, a partir das 18 horas, será ocupada por um país.
(Atenção ao calendário: haverá algumas excepções)

PRIMEIRA TEMPORADA
De Maio a Agosto de 2011
Data
País
Cineasta
Filme a analisar
03 / Maio
França
Jean Renoir
A Grande Ilusão
10 / Maio
Polónia
Roman Polanski
O Pianista
17 / Maio
Alemanha
Fritz Lang
Matou
24 / Maio
Suécia
Ingmar Bergman
Morangos Silvestres
25 / Maio (1)
Dinamarca
Carl Dreyer
A Palavra
31 / Maio
Áustria
Michael  Haneke
O Laço Branco
06 /Junho(2)
Sérvia
Emir Kusturica
Gato Preto, Gato Branco
08 /Junho(1)
República Checa
Milos Forman
O Baile dos Bombeiros
27 /Junho(2)
Chipre
Michael Cacoyannis
Zorba, o Grego
28/ Junho
Espanha
Luis Buñuel
Viridiana
05 / Julho
Suíça
Alain Tanner
A Cidade Branca
12 / Julho
Portugal
Manoel de Oliveira
Non ou a Vã Glória de Mandar
19 / Julho
Bélgica
Jean-Pierre e Luc Dardenne
A Criança
25 / Julho(2)
Reino Unido
David Lean
Breve Encontro
26 / Julho
Roménia
Corneliu Porumboiu
12:08 A Este de Bucareste
02 / Agosto
Eslovénia
Danis Tanovic
Terra de Ninguém
09 / Agosto
Itália
Luchino Visconti
Sentimento
16 / Agosto
Bósnia-herzegovina
Jasmila Zbanic
Filha da Guerra / Grbavica
22 /Agosto (2)
Holanda
Paul Verhoeven
Livro Negro
23 / Agosto
Rússia
S. Eisenstein
Alexandre Newky
29 /Agosto (2)
Irlanda
Jim Sheridan
Em Nome do Pai
30 / Agosto
Finlândia
Aki Kaurismäki
Nuvens Passageiras

(1) Sessões extraordinárias, às quartas-feiras.
(2) Sessões extraordinárias, às segundas-feiras.
O programa pode ser alterado por qualquer motivo imprevisto.
Uma organização da Câmara Municipal de Oeiras
Colaboração da Associação Europa Viva

FORA DE CASA

Passamos as nossas vidas a correr de casa para o emprego, do emprego para casa. Pelo meio, ficam as idas ao supermercado e pouco mais. E pronto, assim se pode resumir o dia-a-dia que nos é familiar.

Mas agora que os filhos já saíram de casa – o quê, ainda não saíram? Mas já têm idade para dar uma ajuda! – fica mais tempo para nos ocuparmos de nós. Finalmente podemos começar a programar umas idas ao ginásio, mas também um pouco de exercício ao ar livre. Não comece já a pensar que estamos a sugerir que vista o fato de treino e que vá correr a meia-maratona. Não, atrevemo-nos a sugerir, para os que não são especialmente amantes de desporto, uma tranquila caminhada num parque público. Quase todos os nossos municípios de preocupam em proporcinar zonas de lazer em locais aprazíveis, onde se pode caminhar ao ritmo que mais nos agradar e relaxar depois, lendo um livro ou uma revista, numa esplanada.
Nem lhe passava pela cabeça, pois não? Mas é por isso que cá estamos: para lhe lembrar os milhares de coisas que não lhe passam pela cabeça.

VOLUNTARIADO – MISSÃO E OCUPAÇÃO DO TEMPO LIVRE

Muitas pessoas queixam-se de não saberem o que podem fazer pelos outros, embora sintam o desejo de contribuir para minorar os problemas que afligem tantas famílias – e tantos idosos sem família – em todo o país. Por haver muito para fazer e muitas instituições a necessitar de vontades e braços para ajudar, decidimos abordar neste 45+ o tema do voluntariado, para que possa oferecer a sua colaboração. Ajudar é gratificante para quem se dedica a essa actividade e a idade não constitui entrave. Umas horas apenas por semana podem fazer a diferença... para os outros e para si!

Começamos hoje por publicar o enquadramento oficial do estatuto do voluntário. Em futuros posts daremos sugestões de instituições, em todo o país, onde a sua colaboração será certamente útil e bem-vinda.

 Voluntário (art.º 3.º da Lei n.º 71/98, de 3 de Novembro)

É o indivíduo que de forma livre, desinteressada e responsável se compromete, de acordo com as suas aptidões próprias e no seu tempo livre, a realizar acções de voluntariado no âmbito de uma organização promotora.
 A qualidade de voluntário não pode, de qualquer forma, decorrer de relação de trabalho subordinado ou autónomo ou de qualquer relação de conteúdo patrimonial com a organização promotora, sem prejuízo de regimes especiais constantes da Lei.

Por isso ser voluntário é:

 Ø Assumir um compromisso com a organização promotora de voluntariado;
 Ø Desenvolver acções de voluntariado em prol dos indivíduos, famílias e comunidade.
 Ø Comprometer-se, de acordo com as suas aptidões e no seu tempo livre;


Actuação do voluntário:

Actuar como voluntário é ter um ideal por bem fazer, que assenta numa relação de solidariedade traduzida em:

- Liberdade, igualdade e pluralismo no exercício de uma cidadania activa;

- Responsabilidade pelas actividades que desenvolve com os destinatários;

- Participação nas actividades a desenvolver pela organização promotora na aplicação do Programa de Voluntariado;

- Gratuitidade no exercício da actividade, mas sem ser onerado com as despesas dele decorrente;

- Complementaridade com a actividade dos profissionais, sem os substituir;

- Convergência e harmonização com os interesses dos destinatários da acção e com a cultura e valores das organizações promotoras.



VOLUNTARIADO EM SETÚBAL

Hoje divulgamos aqui o comunicado da Cáritas de Setúbal publicado no site do Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado:

Ser Voluntário .....na Cáritas de Setúbal

A Cáritas Diocesana de Setúbal promove e desenvolve, pela sua própria natureza, o Voluntariado, na sua dinâmica organizacional de serviço ao próximo. Somos uma organização que, pela sua identidade de Missão e sentido de serviço aos mais pobres, acolhe todos os que vêm até nós para dar e receber. Esta dinâmica é a raíz da Missão que nos move, ao tornar visível a medida cheia - calcada e a transbordar.

Qualquer pessoa pode ser voluntária na Cáritas porquanto o que queremos, o que desejamos, é que os voluntários partilhem do espírito de Missão, aprendam a escutar, saibam acolher, para poder distribuir o pão que sacia o estômago dos mais pobres.

Vivemos momentos dificeis, cada vez mais próximos de uma pobreza de bens essenciais, que a muitos afecta e a todos implica, porque todos a sentimos.

Se a todos é pedida e exigida uma vida mais austera, mais direccionada para o essencial, alguns, muitos mesmo, vivem já na privação dos bens essenciais como o pão, a habitação, a saúde...bens considerados de cidadania, direitos sociais pois, sem eles, nada nem ninguém pode ser verdadeiramente pessoa, cidadão.

Ser voluntário, junto dos pobres mais pobres, é acima de tudo, estar disponível para escutar e comprometer-se, oferecendo ao outro, quanto mais não seja, o valor, a dignidade que ele deseja e a que tem direito.

A cáritas de Setúbal desenvolve, há já vários anos, para apoio aos "sem abrigo" e "passantes", o projecto " Tornar a Ser" , com a colaboração de voluntários.

Todos começaram com um curso de formação inicial, antes de iniciarem a actividade, assumida com responsabilidade. Foi esse o caminho seguido pela nossa voluntária C., com 87 anos de idade, que todas as 6ªas feiras, faça frio ou calor, seja verão ou inverno, aqui está de corpo e alma pelas 17. 30, alegre, bem disposta, sorridente. São um grupo de nove voluntários que distribuídos pelos vários dias da semana, estão conosco e nos ajudam nesta Missão. Neste mesmo Centro numa outra Valência, a de apoio aos portadores de HIV/Sida, uma voluntária, todos os dias da semana, dá o seu melhor para conosco ir ao encontro desta população que tanto necessita. Para se ser voluntário, não é só querer!...É preciso ir aprendendo a ser!...

Este ano lectivo, contámos com um grupo do 12º ano de uma Escola Secundária, que na disciplina de área de Projecto realizou, ao longo deste ano, um trabalho de voluntariado digno de registo. Acompanhados por duas Professoras vieram ajudar no projecto "Tornar a Ser", não só a servir as refeições mas, sobretudo, para conversar, escutar e dinamizar actividades lúdicas que permitiram a partilha de experiências de vida que a todos enriqueceu e que, certamente, marcou as suas vidas. Um projecto coerente, consistente, com muitas sementes lançadas e alguns frutos já colhidos.

O que acreditamos ser a nossa mais-valia, é a vida transformada em mais vida partilhada. Nisto reside a essência do Voluntariado!

Isabel Monteiro
Directora Técnica do Centro Social
de S. Francisco Xavier


VOLUNTARIADO – TESTEMUNHO DO PADRE FEYTOR PINTO
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Hoje deixamos aqui extractos de uma entrevista sobre voluntariado, publicada no site do Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado.

Padre Feytor Pinto:
Há 30 anos que acompanho voluntários e, na sua formação, exerço também a missão do voluntário. O voluntariado supõe o apoio a pessoas em dificuldade que são assistidas através de uma presença humana, de uma relação positiva, do contributo de bens e serviços que ajudam as pessoas, muito para além dos apoios oficiais que o Estado pode proporcionar. O voluntariado exerce-se no jogo dos afectos que estimula a relação, mas caracteriza-se pela competência no que se dá. Neste contexto, posso agora responder às suas perguntas.

Num Sistema de Saúde como o português – que se pretende universal – como seriam os cuidados prestados se não existisse voluntariado?

O voluntariado constitui elemento indispensável à humanização da saúde. No exercício de cuidados, para além do diagnóstico e do tratamento terapêutico, exige-se o acompanhamento integral da pessoa em crise. Não é suficiente o conjunto de intervenção e medicamentos a administrar. Impõe-se uma relação humana de qualidade. Esta relação humana constante é difícil para os técnicos, médicos, enfermeiros e outros, que raramente conseguem a presença continuada junto de um grupo de doentes, muitas vezes numeroso. Então, os diversos serviços têm como colaboradores lógicos, os voluntários que, preparados ao nível da psicologia e da relação personalizada, completam o trabalho que os profissionais vão desenvolvendo. Curiosamente é de notar que a presença dos voluntários não se refere apenas a doentes pobres, migrantes, sem estatuto social. Os voluntários servem a todos os doentes, na área que lhes está confiada. São para todos, qualquer que seja a sua condição, uma vez que o apoio anímico e a complementaridade pedida pelos serviços são devidos a todos os doentes internados. Neste contexto, se nos cuidados prestados não existirem voluntários, não se está a contribuir para a mais qualidade que é devida ao homem todo e a todos os homens.


Com a evolução do envelhecimento em Portugal, que novos desafios se colocam ao voluntariado em geral, e ao voluntariado em saúde em particular?

Esta pergunta põe duas questões. A primeira: uma população mais envelhecida necessita de mais cuidados sociais e de saúde. Então, reconhecendo que o grande problema das pessoas mais velhas é a angústia da solidão, o voluntário tem uma missão extraordinária, de proximidade, de ocupação do tempo, de complementaridade nas ajudas em casa ou no estabelecimento de relações de vizinhança. É um trabalho importantíssimo no apoio ao domicílio ou na orientação do tempo livre, no “centro de dia” ou noutros lugares. O maior número de doentes idosos nos hospitais também exige um trabalho específico mais bem estruturado. A segunda questão é um desafio: Os idosos que chamarei seniores, pessoas com anos, mas com uma saúde razoável, são candidatos lógicos a um voluntariado competente, até porque ocupam o tempo fazendo o bem a outras pessoas mais carenciadas. Sentem-se assim mais úteis, nesta etapa mais avançada da vida.


VOLUNTARIADO NA RAMADA

Maria da Conceição dos Santos Marques Sousa, 73 anos, Voluntária ( in site do Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado) :

Após a reforma aos 70 anos encontrava-me muito só e pensei ajudar os que mais precisavam de apoio. Comecei por apoiar o serviço de apoio domiciliário integrado ajudando a dar comida e banhos a doentes acamados.
Ao mesmo tempo, desde o ano 2000 que todos os meses de Agosto dedico o meu tempo à confecção das refeições para os idosos do apoio domiciliário e funcionários da instituição. No total de cinquenta refeições diárias. Este trabalho é feito com a colaboração de outras voluntárias, estando a arrumação e a limpeza da cozinha e dispensa também à minha responsabilidade.
Actualmente, confecciono as refeições para os bebés dos 8 aos 16 meses da creche do Centro Comunitário Paroquial da Ramada. É um trabalho gratificante, que me distrai e onde faço amizades. Aos fins de semana apoio ainda na confecção das refeições para os seminaristas e sacerdotes que vêm à Paróquia da Ramada.
Estou sempre disponível para ajudar o próximo, sentido-me feliz, útil e não envelhecendo de uma forma doentia.

VOLUNTARIADO - Santa Casa da Misericórdia de Lisboa
Voluntária da DASL Sul ( in site do Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado) :
Acompanhou-me desde longa data um desejo de iniciar uma vida de “voluntariado” logo que terminasse a minha vida profissional e entrasse na situação de “aposentada”.
Muito embora fosse muito forte o desejo de servir a causa do “voluntariado” senti que não o poderia fazer como desejaria dado que a minha vida particular tal não permita. Sentia, porém que algo poderia fazer e por isso não deveria desistir. E assim aconteceu.
Depois de várias propostas decidi-me pelo “Voluntariado da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa”. O meu voluntariado é dirigido aos idosos que se encontram internados em lares, idosos esses que são subsidiados pela Santa Casa. Muitos desses idosos não têm na família uma pessoa amiga, enfim alguém que lhes dê um pouco de carinho, de ternura, de amor, de atenção, bem como tratar de certos assuntos pessoais, pois já têm dificuldade para o fazer.
Passei a ser a sua “Procuradora”. Sou eu que procuro resolver todos os assuntos que necessitem de ser resolvidos e isso contribui para que se sintam que não estão sós, que têm alguém que os escuta, que os ajuda, que os apoia e está sempre ao seu lado para lhes dar força, aquela coragem que tanto necessitam para enfrentar a adversidade que estão vivendo mas que com muita esperança, muita fé poderá ser vencida.
E esta mensagem é a mensagem que desejo e espero saber transmitir-lhes.
Termino com um apelo.
Quer tenha muito ou pouco tempo disponível para “voluntariado” deve fazê-lo porque será de certo uma grande prova de amor ao seu semelhante.

VOLUNTARIADO - Coimbra
Armando Silva (Coordenador do Voluntariado Hospitalar do Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro – Coimbra, in site do Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado) :

Logo que me aposentei, comecei a dedicar-me ao Voluntariado. Dou o meu contributo como Voluntário do Núcleo Regional do Centro Liga Portuguesa Contra o Cancro no Centro Regional de Oncologia de Coimbra, onde todos os dias chegam doentes dos mais diversos pontos do país.

Utilizam variados meios de transporte (ambulâncias, táxis, ou veículos próprios). Se o doente vem pela primeira vez, é normal que se sinta muito traumatizado, bem assim como os seus familiares e fica sem nada a que se agarrar. Tudo é novo e diferente. E porque tudo isso acontece, o doente vai sentir-se inseguro e tem medo, porque não sabe o que lhe vai acontecer.

O Voluntário é a pessoa humana que vai estar em contacto com o doente, partilhando as suas angústias e seu sofrimento.

Sinto-me um privilegiado por estar ao serviço do Voluntariado dos Doentes que sofrem da terrível doença a que se chama cancro, porque me apercebo, que me enriqueço humanamente, dando-me diariamente aos outros.